¿Por qué narices tenemos la crisis de los 30 o de los 40 en la que no sabemos qué hacer con nuestra vida?

¿Sientes que necesitas un cambio en tu vida pero no sabes por dónde empezar?

La neurociencia nos explica el porqué nos pasa esto.

Para ello tenemos que diferenciar entre PERSONALIDAD e IDENTIDAD.

Según la neurociencia la personalidad se forma entre los 4 y 16 años. Digamos que durante este periodo se activa y se desactivan diferentes rutas neuronales en tu cerebro según las vivencias y la educación que has tenido.

Pero la pregunta del millón es…¿Este carácter creado va a coincidir con el que desarrollamos como adultos? A veces sí pero otras…NO y ya me entiendes si has tenido la crisis de los 30 o los 40.

Por ejemplo: quizás estudiaste una carrera concreta porque en tu casa te dijeron que eso era lo mejor para tu futuro profesional. Quizás luchaste para conseguir un trabajo de directiva en una multinacional porque desde tu educación te dijeron que esto tenía que ser el objetivo de vida de cualquier persona.

Pero….llegas a la edad adulta y entras en crisis preguntándote ¿qué hago trabajando aquí? ¿Cuál es mi verdadera pasión? Y ¿mi propósito? Este sentimiento se ha acelerado también durante la pandemia donde muchas personas tuvieron la oportunidad de parar para pensar y dejar de ir en piloto automático.

Cuando llegamos a esta edad tenemos que diferenciar entre la PERSONALIDAD e la IDENTIDAD. Ese momento en el que tu cerebro entre los 30 y 45 años que conecta con tu verdadero SER. .

Porque en la mayoría de los casos cuando vas a tener la oportunidad de cambiar y empezar algo nuevo va a ser a partir de los 30 años.

Por ello muchas personas entre los 30 y 40 mandan a tomar por saco la empresa en la que trabajaban para emprender su propio proyecto. O gente que había vivido toda su vida en la ciudad con una vida estresante (que pensaba que le gustaba), lo dejan todo para irse a vivir al monte y hacer quesos artesanales.

La identidad es tu verdadera esencia. Así que no me sirve que te justifiques más con el “yo soy así” o “ya es demasiado tarde para empezar esto”. Ahora toca escucharte para saber lo que realmente te gusta y te apasiona.

¿Cómo descubrir tu identidad? Pues hay un ejercicio que yo les hago a mis alumnos del programa de mentoring en el primer módulo que es “Escribe tu sueño”. Es muy importante que hagas este ejercicio escribiendo a mano en una hoja blanca y que lo escribas en primera persona del presente.

En esta hoja vas a escribir todo lo que te gustaría tener y ser. Por ejemplo: ese viaje a Japón, esa casa con piscina, recuperar una buena relación con ese hermano/a, la facturación anual que haces con tu negocio…

Lo que vas hacer es mínimo durante 30 días seguidos leer tu sueño. Yo también tengo un truco que es grabarme en una nota de voz el sueño una vez escrito y escucharlo cada día. De esta manera puedo aprovechar más el tiempo y no tengo la excusa de “hoy no tengo tiempo”

Tenemos que empezar a trabajar nuestra imaginación para llegar a nuestro subconsciente. Que éste está muy conectado al hipocampo de tu cerebro que es donde se almacena la memoria.

Descubre mi programa de mentoring AQUÍ.

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